Онлайн-консультации психолога

Раньше я думала, что терапия — это не для меня. Казалось, что могу справиться со всеми переживаниями сама. Но тревога нарастала, и я решила попробовать. Уже после первых встреч с Натальей поняла, что мне становится легче. Я научилась замечать и осознавать свои эмоции, перестала загонять себя в бесконечные размышления о будущем. Теперь у меня есть инструменты, которые помогают сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях.

Долгое время я жил в режиме постоянного стресса: работа, бизнес, ответственность, нехватка времени. Даже когда всё было хорошо, внутри оставалось напряжение, будто я что-то не успеваю. После нескольких месяцев терапии я научился лучше понимать свои эмоции, перестал игнорировать отдых и, наконец, наладил баланс между работой и личной жизнью. Сессии с Натальей помогли мне осознать, что забота о себе — это не слабость, а необходимость.

После переезда в другую страну я столкнулась с сильной тревожностью. Чувствовала себя потерянной, одинокой, постоянно сомневалась в своём выборе. Терапия с Натальей помогла мне разобраться в этих чувствах и адаптироваться к новой жизни. Мы проработали мои страхи, и я стала увереннее, смогла наладить контакт с собой и окружающими. Сейчас я чувствую, что справлюсь с любыми переменами

Я долго терпела эмоциональное выгорание, надеясь, что «само пройдёт». Но вместо этого становилось только хуже — раздражительность, усталость, потеря интереса к работе и жизни. После начала терапии я постепенно вернулась к себе. Научилась не только отдыхать, но и расставлять границы, слушать свои потребности. Благодаря поддержке Натальи я смогла снова почувствовать радость от работы и общения.